Tiedoksi: Verkkokauppaa päivitetään. Tuotteet palaavat myyntiin pikimmiten.
Holvi-verkkokaupastani löytyy nyt lempeitä meditaatioita rauhoittumiseen, kehon ja mielen tasapainottamiseen ja voimavarojen lisäämiseen. Olen ohjannut rentoutuksia ja meditaatioita yli kymmenen vuoden ajan ja nyt saatavilla on erilaisia ohjattuja mielikuvamatkoja, joihin asiakkaani ovat ihastuneet. Voit hankkia yhden meditaation kerrallaan tai valita kahdesta eri paketista. Myynnissä on myös erä kirjojani: Ihana Herkkyys, Erityisherkän päiväkirja, Kiltin tytön voimakirja ja Helpotusta erityisherkän elämään. Huom! Ihana herkkyys -kirjan painos on loppuunmyyty ja uutta ei ole tulossa, joten nämä myynnissä olevat ovat viimeiset kappaleet.
Energioiden puhdistus -meditaatio (ladattava mp3-tiedosto)
Tämä puhdistava, tasapainottava ja virkistävä meditaatio sopii käytettäväksi aina kun tuntuu siltä, että haluaa karistaa päivän mittaan kertyneet taakat ja itselle kuulumattomat energiat harteiltaan. Kesto 11 minuuttia.
Palautteita meditaatiosta:
”Kiitos! Teki hyvää putsata. Tajusin, että olen napsinut työkaverienkin viboja.”
”Kiitos, tämä oli ihana!”
”Kiitos! Oli ihana ja tarpeellinen juuri tänään.”
Hoitava meditaatio (ladattava mp3-tiedosto)
Tämä 11 minuutin mittainen mielikuvamatka käy läpi jokaisen kehonosan. Pääset kuvittelemaan kauniin musiikin soidessa taustalla, kuinka jokainen solusi täyttyy eheyttävällä ja elinvoimaa lisäävällä energialla.
Palautteita meditaatiosta:
”Niin ihana tämä – kiitos kiitos kiitos!”
”Aivan mahtava, kiitos!”
”Kiitos, kiitos, kiitos!”
Kiitollisuusmeditaatio (ladattava mp3-tiedosto)
Tämän kahdenkymmenen minuutin mittaisen meditaation aikana saat tuoda huomiosi kaikkiin niihin asioihin, joista voit olla kiitollinen. Säännöllisen kiitollisuuden harjoittamisen on todettu mm. kohentavan mielialaa, unen laatua, immuunipuolustusta ja vireystilaa.
Palautteita meditaatiosta:
”Aivan ihana tämä kiitollisuusmeditaatio! Äänesi on todella sopivan rauhoittava, asettelet sanoja juuri sopivaan tahtiin, ja taustamusiikki on <3 <3 <3.”
”Kiitos. Sinulla on ihanan lempeä, rauhoittava ja turvallinen ääni ja pääsin meditaatiossa hyvin rentoutuneeseen tilaan.”
Lepohetki luonnossa (ladattava mp3-tiedosto)
Luonto parantaa ja rauhoittaa. Pelkästään luontokuvien katselun on todettu laskevan stressiä. Aina ei ehdi tai pääse luontoon, mutta voimme matkustaa sinne mielessämme ja nauttia luonnon parantavasta voimasta. Tämä 17 minuuttia kestävä rentoutus vie sinut luonnon helmaan linnunlaulun siivittämänä.
Palautteita meditaatiosta:
”Tämä oli aivan ihana, niin hoitava energia. Puolet puheesta jäi kuulematta kun sukelsin niin syvälle.”
”Kiitos! <3”
”Ihanaa kun tämän voi kuunnella uudelleen!”
Maadoittava meditaatio (ladattava mp3-tiedosto)
Jos olo on levoton, ajatukset laukkaavat ja tuntuu siltä, ettei oikein ole läsnä omassa kehossaan, maadoittuminen auttaa. Se palauttaa kehoyhteyden, rauhoittaa ja tasapainottaa. Meditaation kesto 13 minuuttia.
Palautteita meditaatiosta:
”Ihanan tasapainottava. Kiitos.”
”Kiitos lepohetkestä!”
”Ihana, kiitos! <3”
Rakkautta sisäiselle lapselle (ladattava mp3-tiedosto)
Tässä meditaatiossa saat tehdä aikamatkan elämäsi tärkeisiin hetkiin ja viedä sinne rakkautta. Tämä äänite on ladattu ekstra-annoksella rakkautta, lempeyttä, hyväksyntää ja myötätuntoa. Kesto 13 minuuttia.
Palautteita meditaatiosta:
”Wau, tämä meni syvälle! Valtava energiatuuli puhalsi iholla vaikka oli peitto päällä.”
”Kiitos, niin kaunis ja rakkaudellinen hetki!”
”Huh, miten paljon rakkautta, sydämeni pakahtuu! Tämä oli tärkeä meditaatio. Kiitos.”
”Niin ihana tämä matka lapsuuteen! Olen vieläkin ihan ihmeissäni siitä, mitä vapautui! Kiitos! <3 ”
Koko kehon rentoutus (ladattava mp3-tiedosto)
Tämän meditaation aikana pääset rentoutumaan päästä varpaisiin. Anna päivän mittaan kertyneiden jännitysten sulaa ja ajatusten lipua pois ja nauti olemisen ihanasta keveydestä. Kesto 17 minuuttia.
Palautteita meditaatiosta:
”Kiitos, tämä oli ihana illan päätteeksi.”
”Kiitos. Teki niin hyvää saada totaalisen pysäytetty hetki itselle.”
”Kaunis kiitos!”
Lisää mielenrauhaa -meditaatiopaketti (3 äänitettä)
Tämä kolmen meditaation paketti sisältää meditaatiot ”maadoittava meditaatio”, ”lepohetki luonnossa” ja ”koko kehon rentoutus”.
Maadoittava meditaatio: Jos olo on levoton, ajatukset laukkaavat ja tuntuu siltä, ettei oikein ole läsnä omassa kehossaan, maadoittuminen auttaa. Se palauttaa kehoyhteyden, rauhoittaa ja tasapainottaa. Meditaation kesto 13 minuuttia.
Lepohetki luonnossa: Luonto parantaa ja rauhoittaa. Pelkästään luontokuvien katselun on todettu laskevan stressiä. Aina ei ehdi tai pääse luontoon, mutta voimme matkustaa sinne mielessämme ja nauttia luonnon parantavasta voimasta. Tämä 17 minuuttia kestävä rentoutus vie sinut luonnon helmaan linnunlaulun siivittämänä.
Koko kehon rentoutus: Tämän meditaation aikana pääset rentoutumaan päästä varpaisiin. Anna päivän mittaan kertyneiden jännitysten sulaa ja ajatusten lipua pois ja nauti olemisen ihanasta keveydestä. Kesto 17 minuuttia.
Hyvän olon viikko -meditaatiopaketti (7 äänitettä)
Tämä paketti sisältää kaikki edellämainitut meditaatiot – yli 100 minuuttia mielenrauhaa. <3
Pääset verkkokauppaan tämän linkin kautta: https://holvi.com/shop/suvibowellan/
Kuuntele näytteet meditaatioista:
